Trening Powięziowy

Fascia Training System to proces edukacji stworzony dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, wykorzystujący nowoczesne formy ruchu.

Trening powięziowy to coraz bardziej popularna forma ruchu na całym świecie.
Bazuje ona na najnowszych odkryciach z dziedziny anatomii, biomechaniki i biologii człowieka.
Nasz autorski system, łączy różne metody trenowania ludzkich systemów powięziowych. To daje niezwykle skuteczne i holistyczne podejście dla rozwoju aparatu ruchu oraz zdrowia ćwiczących.

Podczas kształcenia się w naszym systemie opanujesz wiedzę i umiejętności między innymi z takich zagadnień jak:

- anatomia i biomechanika meridianów mięśniowo-powięziowych wg. map Tomasa Mayersa
- zrozumiesz czym jest powięź i w jaki sposób oddziaływuje na organizm ludzki
- technik poszczególnych ćwiczeń
- komponowanie ćwiczeń w jedno flow (ciągłość ruchów)
- planowanie jednostek treningowych/zajęć
- programowanie progresu dla ćwiczących/klientów
- zasady i metody pracy w treningu indywidualnym
- zasady i metody pracy w małych grupach (8-10 osób)
- zasady i metody pracy w dużych grupach (powyżej 15 osób) i on-line
- diagnostyka klienta indywidualnego
- programowanie treningu indywidualnego bazującego na wynikach diagnostyki.


Zostań profesjonalnym nauczycielem ruchu ukierunkowanego na powięź!

Zapraszamy!