Warsztat - Wszystko o oddychaniu®

MYOVER40 POLSKA
Warsztat - Wszystko o oddychaniu
Warsztat

Cena:
50,00 zł

  TERMINY SZKOLENIA

Ten etap edukacji wykupisz jako nagranie z przeprowadzanego warsztatu live on-line, który już się odbyły. Nagranie będzie dla Ciebie dostępne przez pełny miesiąc od daty wpływu wpłaty na nasze konto.
Nagranie dostaniesz za pośrednictwem maila. Szkolenie teoretyczno-praktyczne trwa 1.5 godziny.

 

Zapraszamy na kolejny warsztat ze szkołą Myover40, w trakcie którego przybliżymy tematykę holistycznego ujęcia oddychania. Dowiesz się jak wygląda prawidłowo poprowadzony oddech i odczujesz na własnej skórze jego wpływ na samopoczucie. Poznasz testy dające zarys twojej wydolności oddechowej oraz nauczysz się egzekwować funkcjonalny oddech w swoim ciele dzięki jasno przedstawionym ćwiczeniom.

Harmonogram warsztatu

Oddech to podstawowy ruch wykonywany przez człowieka. Stanowi bazę do prawidłowego funkcjonowania ciała i psychiki podczas codziennej aktywności jak i podczas uprawianych sportów. W trakcie spotkania przeanalizujemy często zalecany głęboki, którego działanie ma pomóc w uzyskaniu lepszego samopoczucia i zwiększenia możliwości fizjologicznych ciała jak i zdolności poznawczych umysłu. Omówione zostaną takie zagadnienia jak :

  • Czym jest oddech ?

  • Postawa ciała a oddech

  • Oddech i dzisiejszy tryb życia

  • Prawidłowy oddech i jego zaburzenia

  • Ćwiczenia oddechowe

  • Techniki mobilizacyjne regulujące tor oddechu

 

Dla kogo ?

 

Webinar stanowi praktyczną wiedzę na temat oddychania przydatną dla :

 

  • osób pracujących z ciałem : joginów, sportowców zarówno amatorów jak i profesjonalistów

  • terapeutów pracujących z ciałem : trenerów, fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych

  • osób w żaden sposób nie związanych ze sportem lub pracą z ciałem pragnących wyzbyć się problemów ze snem, bólami kręgosłupa, oddychaniem i nadmiarem stresu, chcących

    zwiększyć swoją wydajność w pracy i w domu poprzez regulację esencjonalnego ruchu

    jednoczącego pracę ciała z umysłem jakim jest oddech.

 

Prowadzący: Michał Barbaruk

 

Michał Barbaruk to dyplomowany terapeuta ruchowy osób z niepełnosprawnością intelektualną i fizyczną, oddany pasjonat sportu i muzyk. Na co dzień usprawnia ludzi poprzez świadomą pracę z ciałem przedstawiając zależności między sferą emocjonalną i fizjologiczną. W swojej profesji pełni rolę przewodnika starając się edukować podopiecznych tak, aby odbudować w nich naturalne mechanizmy autoregeneracji. W ramach poszerzania świadomości ludzi na temat ich własnego ciała realizuje się jako instruktor sportów ekstremalnych oraz szkoleniowiec holistycznego podejścia do ćwiczeń programu Myover40.

Webinar stanowi praktyczną wiedzę na temat oddychania przydatną dla :

 

  • osób pracujących z ciałem : joginów, sportowców zarówno amatorów jak i profesjonalistów

  • terapeutów pracujących z ciałem : trenerów, fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych

  • osób w żaden sposób nie związanych ze sportem lub pracą z ciałem pragnących wyzbyć się problemów ze snem, bólami kręgosłupa, oddychaniem i nadmiarem stresu, chcących

    zwiększyć swoją wydajność w pracy i w domu poprzez regulację esencjonalnego ruchu

    jednoczącego pracę ciała z umysłem jakim jest oddech.

Czas trwania : 1,5 godziny

brak

Cena warsztatu 50 zł

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia